疫情期间心理困扰?专家建议“抱团取暖”，日系妆容助你回归正常生活
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发布:2023-12-24 16:00
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近，由于疫情的关系，许多人不得不长时间呆在家里，长时间的隔离和限制活动，导致一些人在情绪上出现波动，甚至出现焦虑或抑郁的情况。为了解决这个问题，专家们提出了一些建议，其中包括通过一些仪式感的行为来“唤醒”自己，使自己在心理上回归到正常的工作、学习、生活状态。
在昨日的上海新闻发布会上，上海市的精神卫生中心主任医师谢斌也强调了这个问题，他担心人们在家的时间过长会过度昏沉，建议大家要“抱团取暖”，多关心家里的特殊人群，适当调整短期目标。他还支了小妙招，让大家可以通过一些仪式感的行为来“唤醒”自己，例如每天起来后化个小妆，在家工作也要打卡等。
化妆得到了专家的支持，成为了解决心理困扰的一种方式。那么，在家的打扮应该以舒服快速为主，不宜过于繁复和浓妆艳抹。日系妆容以其乖巧温柔的特质成为了受欢迎的选择。底妆偏奶油肌，眼影和腮红偏元气感，不仅很应季，也适合日常宅家唤醒你那充满精气神的脸庞。
近流行的日系妆容清新，特别是眼睛和腮红部分喜欢使用甜美的颜色。就像“美妆种草机”森绘梨佳近期的杂志妆容一样，都是极具春日气息。她的底妆偏奶油肌，眼影和腮红偏元气感，不仅很应季，也适合日常宅家唤醒你那充满精气神的脸庞。
此外，《CYAN ISSUE
2020春季日杂》中的琉花和森绘梨佳的妆容也值得参考。她们的妆容没有过多的修饰，美得刚刚好，似有若无，又欲又不失元气，适合小仙女们在家找回自己。
总的来说，化妆是一种可以快速改变心情的方式，它不仅能够让你看起来更加漂亮和自信，还能够帮助你缓解心理上的困扰。如果你在家感到无聊或者心情不佳，不妨试试化妆这个方法吧!
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